تمارين تشريح البطن: قل وداعًا لانتفاخ البطن
تطبيق تمارين تصحيح انفصال عضلات البطن هو تطبيق مجاني للهواتف المحمولة تم تطويره من قبل شركة ميركور ويوفر للنساء تمارين لتقليل تورم البطن الناتج عن انفصال عضلة الرباط الأساسي على كلا الجانبين من البطن. تم تصميم التطبيق لمساعدة النساء اللواتي يرغبن في التخلص من هذا الورم بعد الولادة.
يتميز التطبيق بتمارين تستغرق فقط 10 دقائق في اليوم ويوصى بها للنساء اللواتي يرغبن في الوقاية من مشاكل مستقبلية مثل عدم السيطرة على التبول، الفتق الإربي، الفتات البطني، وآلام الحوض. ومع ذلك، إذا كان لديك انفصال بطني أكثر حدة، فمن المستحسن الحصول على دعم من الطبيب أو العلاج الطبيعي. مع تطبيق تمارين تصحيح انفصال عضلات البطن، يمكنك القيام بهذه الحركات بانتظام والوقاية من المشاكل المستقبلية مع الحفاظ على تناسق وشد البطن.
